河北肌酸生產廠家

中 文 名:  肌酸（一水、無水） 

外 文 名:  Creatine 

中文別名:  一水肌酸；肌酸;無水肌酸 

分 子 式:  C4H9N3O2  

含   量:  (按無水物計)99.00 (通常99.50)

密   度:  1.38g/cm3 

沸   點:  沸點271.6°C at 760 mmHg  

性   狀： 本品為白色結晶粉末，微有甜味，有潮解性能溶于水微溶于乙醇 

干燥失重:  12.00  

灼燒殘渣:  0.10   

重 金 屬： (以Pb計): 0.001

肌酸(Creatine)是由精氨酸（arginine)、甘氨酸（glycine）及甲硫氨酸（methionine）三種氨基酸所合成的物質。可以由人體自行合成，也可以由食物中攝取。

1.服用肌酸要合理掌握劑量和時間。過量的肌酸既不經濟，還會增加機體水重、肌肉痙攣和代謝負擔。服用時間一般在兩餐之間、訓練或比賽前30-60分鐘以及運動后。這樣可以充分發(fā)揮肌酸作用：運動前服用可以快速補充能量，運動后服用是為了充分利用肌細胞對肌酸的吸收能力強，以便快速填充。

2.肌酸的服用要和力量或速度等訓練內容相匹配，服用肌酸期間注意不要過度訓練，以防肌肉和韌帶的拉傷。同時應配合蛋白質等營養(yǎng)補充，為肌肉的生長提供充足的原料，否則不會有理想的體重增加。

3.服用肌酸期間，每天應補充足夠的水以保證細胞水合作用的進行，防止使用肌酸后出現肌肉發(fā)緊、發(fā)僵或痙攣的副作用。但不能用熱開水沖飲肌酸，以防止肌酸水合物的結構改變。同時也不能和桔子汁的飲料一起服用，因為前者所含的酸性物質會使肌酸水合物變性成為廢物，這會影響肌細胞的水合作用。

4.肌酸應和葡萄糖或其它含糖飲料（果糖除外）一起服用，因為糖所引起的胰島素濃度的升高加快了肌細胞對肌酸的吸收。有研究顯示，肌酸和糖一起服用，可使肌肉中的磷酸肌酸的儲備提高60%。果糖就例外，因為果糖與葡萄糖的代謝方式不同，它不需要胰島素，所以不能提高肌酸的吸收率。蜂蜜除了含有果糖外，還含有葡萄糖、低聚糖、礦物質、氨基酸、維生素B群等營養(yǎng)物質。它與肌酸一同服用時，蜂蜜中的低聚糖和葡萄糖發(fā)揮了促進肌酸吸收的作用，而非果糖。事實上，據研究表明，肌酸與以低聚糖為主的混合糖一同服用可以明顯改善肌酸的吸收，所以蜂蜜可以和肌酸一起服用。至于“果糖分幾種”的說法是不正確的，果糖是單糖，是糖的小單位了，不能再分了。

5.高純度的肌酸單水化合物就是理想的補充品，許多研究提示口服磷酸肌酸和枸椽酸肌酸對肌肉中磷酸肌酸的填充無效。

6.肌酸粉比膠囊和藥片更易被人體吸收利用。

7.由于肌酸的服用會引起體重的增加，對于需控體重或降體重的運動員應慎重使用。

1、食品：用于乳制食品、肉制食品、烘焙食品、面制食品、調味食品等。 

2、醫(yī)藥：保健食品 、填充劑、醫(yī)藥原料等。 

3、工業(yè)制造：石油業(yè) 、制造業(yè)、農業(yè)產品、蓄電池、精密鑄件等。

4、煙草制品：可代替甘油作煙絲的加香、防凍保濕劑。 

5、化妝品：洗面乳、美容霜、化妝水、洗發(fā)水、面膜等。 

6、飼料：寵物罐頭、動物飼料、水產飼料、維生素飼料、獸藥產品等。

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